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20–30대가 가장 많이 새는 지출 TOP 7｜모르면 계속 새는 돈 관리법

 

20~30대가 가장 많이 새는 지출 TOP 7을 설명하는 썸네일 이미지 — 지갑, 돈, 고민하는 사람 일러스트 포함
이미지 출처: ChatGPT 이미지 생성


💸 20–30대가 가장 많이 새는 지출 TOP 7 – 현실적인 절약 가이드 

20–30대는 사회생활을 시작하고, 소비 패턴이 가장 크게 바뀌는 시기입니다.
처음으로 안정적인 수입이 생기기도 하고, 친구·직장·연애 등 다양한 활동이 늘어나면서 ‘의식하지 못하는 새는 지출’이 크게 늘어납니다.
그래서 “나는 적게 쓰는 것 같은데 왜 통장이 안 채워지지?”라는 고민이 생기죠.
오늘은 20–30대가 가장 많이 새는 지출 7가지와 바로 줄일 수 있는 현실적인 방법을 알려드리겠습니다.


🥇 1. 배달앱·외식비 지출 (TOP 1 무조건 이거)

20–30대 지출에서 가장 큰 비중을 차지하는 게 바로 배달앱 + 외식비입니다.
한 번 주문에 18,000원~25,000원은 기본이고, 배달팁·포장비까지 더해지면 조용히 한 달에 30만~50만 원이 그냥 나갑니다.


✔ 왜 새는가?

  • 업무 스트레스로 귀가 후 요리하기 힘듦

  • “오늘만” 하는 보상심리

  • 배달앱에서 반복 주문이 너무 쉬움

✔ 줄이는 방법

  • 배민·쿠팡이츠 앱 삭제가 아니라 홈 화면 제거 (유혹 줄이기)

  • 주 1회만 외식/배달 요일 정하기

  • 반조리 키트 활용: 비용 절반, 칼로리도 줄어듦


🥈 2. 카페·간식비 (작지만 무섭게 새는 지출)

커피 1잔 4,500원 × 출근 20일 = 월 9만 원
디저트 8,000원 × 주 2회 = 월 6.4만 원
이 두 개만 합쳐도 한 달에 15만 원이 훅 나갑니다.

✔ 줄이는 방법

  • 회사 주변 저가 커피 루틴 만들기

  • 간식은 ‘마트에서 미리 사두기’

  • 텀블러+간단 커피스틱 조합 활용


🥉 3. 편의점 소비 (가장 의식 못 하는 지출)

편의점은 편리하지만 비쌉니다.
물·두유·삼각김밥·간식 등 ‘작은 금액’이지만 여러 번 사면 압도적으로 비싸집니다.

✔ 줄이는 방법

  • 편의점은 비상식품만

  • 생필품·음료는 미리 온라인·대형마트에서 구매

  • 월 3만 원 이하로 한도 설정


🔥 4. 구독 서비스 (본인이 모르고 내는 비용 TOP)

넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 멜론, 운동앱, 클라우드 등
한 개는 괜찮지만, 여러 개가 합쳐지면 월 4–6만 원이 금방 나갑니다.

✔ 줄이는 방법

  • 3개월 이상 안 쓴 앱은 바로 해지

  • 플랫폼은 가족·커플·친구들과 공유

  • 앱 결제는 카드 결제내역에서 매달 점검


💄 5. 충동구매(옷·화장품·생활용품)

20–30대는 SNS, 쇼핑앱 광고에 가장 많이 노출됩니다.
특히 ‘세일’, ‘단 하루’, ‘지금 사면 무료배송’ 같은 문구는 충동을 자극합니다.

✔ 줄이는 방법

  • 장바구니에 48시간 먼저 보관

  • 카드 대신 체크카드(지출 체감 확 올라감)

  • 월 패션·화장품 예산 정하기


🚗 6. 교통비 (특히 자차 유지비)

자차 유지비는 생각보다 큽니다.

  • 기름값

  • 자동차 보험

  • 정비

  • 주차비

  • 세차
    등을 합치면 한 달 최소 25만~40만 원 이상입니다.

✔ 줄이는 방법

  • 되도록 대중교통+카셰어링 조합

  • 회사 주차비 지원 체크

  • 가까운 곳은 도보·자전거 활용


🧾 7. 작은 고정비들 (이게 진짜 통장을 말려요)

보험, 데이터 추가 구매, 택배비, 자동 결제된 앱, 각종 멤버십…
하나하나는 3천~1만원 사이지만 여러 개가 합쳐지면 월 10만 원 이상 나갑니다.

✔ 줄이는 방법

  • 카드 내역에서 자동결제 항목 전부 체크

  • 안 쓰는 멤버십 과감히 삭제

  • 보험은 보장·금액 비교 후 재설계


🌟 그럼 20–30대가 지출을 줄이려면 어떻게 해야 할까?

🔑 1) 지출을 ‘0원으로 줄이기’가 아니라 ‘효율적으로 줄이기’

완전히 안 쓰는 건 불가능합니다.
대신 의식하지 못하는 새는 돈만 잘 막아도 월 20–40만 원 절약은 기본입니다.

🔑 2) 고정비 절약이 진짜 핵심

커피 한 잔 줄이는 것보다
자동으로 빠져나가는 월 정기 결제 4~5개 줄이면 훨씬 큽니다.

🔑 3) 돈을 관리하는 루틴 만들기

  • 월급날 통장 분리

  • 월 지출 목표 설정

  • 자동이체 설정
    이 3가지만 해도 돈이 쌓이는 속도가 달라집니다.


✅ 마무리

20–30대가 가장 많이 새는 지출은 생각보다 단순합니다.
배달앱, 카페, 편의점처럼 작은 소비가 반복되며 누적되는 구조이기 때문입니다.

하지만 오늘 알려드린 TOP 7만 점검해도
한 달 20만~40만 원 정도는 충분히 절약할 수 있습니다.

지출을 줄이는 건 결국 습관입니다.
혜원씨도 본인에게 맞는 절약 루틴을 만들어서
더 단단하게 돈을 쌓아가셨으면 좋겠습니다 😊


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